sobota, 18 lutego 2017

Ewa Chodakowska SUKCES - recenzja.

SUKCES Ewy Chodakowskiej to zestaw, który podczas pierwszych treningów znienawidziłam i zjechałam wszędzie, gdzie się da. Teraz z biegiem czasu wiem, że to problem tkwił we mnie, a nie w programie treningowym. Robiąc go pierwszy raz, wymiękłam na HIT cardio, które wydawało mi się tak trudne i tak intensywne, że postanowiłam przerwać, bo najzwyczajniej w świecie nie dałam rady. Nie spojrzałam nawet co tam dalej przygotowała dla nas Ewa, tylko od razu zniechęciłam się i sięgałam ciągle po ukochaną Rewolucję na zmianę z Bikini. Czas mijał, kondycja coraz lepsza, naszła mnie więc ochota na urozmaicenie. Odkopałam znienawidzony SUKCES i nadal ze średnim nastawieniem do niego, wzięłam się do roboty. Jakie było moje zdziwienie, kiedy to zrobiłam rozgrzewkę i HIT cardio prawie bez przerwy! Cała spocona, ale szczęśliwa i usatysfakcjonowana chciałam więcej. Wzięłam się za kolejne części na nogi i brzuch - cudo! Zakochałam się w tym treningu i żałowałam, że za pierwszym razem odpuściłam, nie wiedząc co tracę. Obecnie SUKCES, BIKINI I REWOLUCJA to moja ulubiona trójca treningowa.


środa, 15 lutego 2017

Metamorfozy. Zaburzenia odżywiania. Jak wyjść z zaburzeń odżywiania.

Cześć! :) Dawno nas tutaj nie było, ale niestety studia i praca pochłonęły nas doszczętnie. Dziś przychodzimy do Was z zupełnie innym postem, bardzo dla nas ważnym i wiele znaczącym. Chcielibyśmy przedstawić Wam kilka młodych, pięknych dziewczyn, które przeszły nie tylko metamorfozę fizyczną, ale przede wszystkim psychiczną, a także podzielić się swoją historią. Dziewczyny to nasze internetowe przyjaciółki, należą do naszej grupy na Facebooku i są świetnymi motywatorkami. Każdego dnia dzielą się z nami swoimi relacjami, swoją aktywnością, podają propozycje przykładowych posiłków, zawsze można liczyć na ich wsparcie. Dają motywację, której nie spotkacie na okładkach gazet czy w Internecie na Instagramie. To zwykłe młode kobiety, takie jak ja czy Ty. "Zwykłe", a zarazem niepowtarzalne  i wyjątkowe.